Ärztliche Psychotherapie in KölnWieder Klarheit, Kraft und Halt finden
Jeder Mensch gerät im Leben in Krisen. Meist gelingt es, sie mit eigener Kraft und mit Unterstützung von Familie und Freunden zu bewältigen. Manchmal aber kommt man über längere Zeit nicht wieder ins Lot. Dann kann eine Psychotherapie helfen, Zusammenhänge zu verstehen und Neues möglich zu machen.
Ist eine Psychotherapie das Richtige für mich?
Wenn Sie darüber nachdenken, helfen Ihnen vielleicht diese Fragen bei der Orientierung. Je mehr Sie mit Ja beantworten, desto eher lohnt sich ein Gespräch.
Gute, unabhängige Informationen zu psychischen Erkrankungen finden Sie bei patienten-information.de und gesund.bund.de.
- Fühle ich mich schon länger anders als sonst, und beunruhigt mich das?
- Schaffe ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe?
- Mache ich mir oft Sorgen oder habe viel Angst?
- Leide ich unter körperlichen Beschwerden ohne klare Ursache?
- Schlafe ich schlecht oder hat sich mein Essverhalten verändert?
- Bin ich oft gereizt oder stimmungslabil?
- Helfen Gespräche mit Partner, Partnerin oder Freunden nicht mehr?
- Fällt die Veränderung auch anderen auf?
Mein Ansatz
Ich bin ärztliche Psychotherapeutin. Meine Weiterbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie ist von der Ärztekammer Nordrhein anerkannt. Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie geht davon aus, dass heutige Belastungen oft mit Beziehungserfahrungen aus früheren oder aktuellen Lebensphasen zusammenhängen.
Im vertraulichen Gespräch schauen wir auf unbewusste Konflikte und Muster und arbeiten an konkreten Zielen. Werden Zusammenhänge verständlich, entsteht Entlastung und Raum für Veränderung. Die Arbeit kann mühsam sein, ist aber meistens eine bereichernde Erfahrung.
Ich arbeite ganzheitlich und beziehe je nach Anliegen Methoden aus der Verhaltenstherapie, der systemischen Therapie und der Body-Mind-Medizin ein. Belastende Erlebnisse können wir zusätzlich mit EMDR bearbeiten.
„Richten Sie Ihren Blick vom Problem auf eine Lösung. Haben Sie Mut zur Veränderung.“
Der ärztliche Blick: Weil ich Medizinerin bin, habe ich psychosomatische Zusammenhänge und mögliche körperliche Ursachen seelischer Beschwerden immer mit im Blick, etwa die Schilddrüse, Hormone oder Medikamente.
Womit Frauen zu mir kommen
Krankheit und Krise sind oft auch ein Wendepunkt. Gern helfe ich Ihnen, Klarheit zu gewinnen, Stress zu reduzieren, Prioritäten zu setzen und Ihre Kraftquellen wiederzufinden.
- Akute Lebenskrisen
- Stress, Erschöpfung, Burnout
- Depressive Verstimmung
- Ängste
- Schlafstörungen
- Psychische Belastung in den Wechseljahren
- Unerfüllter Kinderwunsch
- Belastende Geburt, Fehlgeburt
- Trauer
- Krebserkrankung
- Essstörungen
- Belastende Erlebnisse
Ablauf einer Psychotherapie
Sie vereinbaren einen Kennenlerntermin. Wir klären, was Sie belastet und ob eine Psychotherapie für Sie infrage kommt. Erst wenn „die Chemie“ stimmt und wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, geht es weiter.
Anfrage
Sie rufen an, sprechen auf die Mailbox oder schreiben über das Formular. Ich melde mich, schlage Ihnen einen Termin vor und beantworte Ihre Fragen zu den Kosten.
Erstgespräch
Wir nehmen uns Zeit: Was belastet Sie, seit wann, was haben Sie schon versucht? Körperliche und seelische Seite schauen wir gemeinsam an.
Ihr Plan
Sie erfahren, was ich Ihnen empfehle, wie lange es voraussichtlich dauert und was die weitere Behandlung kostet. Dann entscheiden Sie.
Begleitung
Wir arbeiten in Terminen, die zu Ihrem Alltag passen. Den Verlauf prüfen wir regelmäßig und passen den Weg an.
Häufige Fragen zur Psychotherapie
Wie viele Sitzungen umfasst eine Psychotherapie?
Nach dem Kennenlerntermin und meist zwei weiteren Sprechstunden zur Klärung kann sich eine Kurzzeittherapie mit bis zu 24 Sitzungen zu je 50 Minuten anschließen. Reicht das nicht aus, kann eine Langzeittherapie bei Versicherung oder Beihilfe beantragt werden. In akuten Krisen ist auch eine Akutbehandlung möglich.
Wie oft finden die Termine statt?
Meist einmal pro Woche, später auch in größeren Abständen. Wir richten uns nach dem, was Sie brauchen und was Ihr Alltag zulässt.
Brauche ich eine Überweisung?
Nein. Sie können sich direkt bei mir melden. Für die Erstattung durch Ihre private Versicherung ist in der Regel keine Überweisung nötig. Im Zweifel lohnt ein Blick in Ihren Tarif.
Erfährt jemand von meiner Therapie?
Als Ärztin unterliege ich der Schweigepflicht. Informationen gebe ich nur weiter, wenn Sie das möchten. Bitte beachten Sie: Reichen Sie Rechnungen bei Ihrer privaten Krankenversicherung oder Beihilfe ein, erfährt diese die Diagnose. Das kann später zum Beispiel bei Gesundheitsfragen anderer Versicherungen eine Rolle spielen. Als Selbstzahlerin entscheiden Sie selbst darüber.
In einer akuten Krise wenden Sie sich bitte sofort an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenfrei, rund um die Uhr) oder im Notfall an 112.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Melden Sie sich für einen Kennenlerntermin. Danach wissen Sie, ob eine Psychotherapie für Sie sinnvoll ist und wie wir arbeiten würden.
Aktuell sind Termine frei, in dringenden Fällen auch kurzfristig.