Ganzheitliche FrauengesundheitKörper, Geist und Seele als Einheit sehen
Ganzheitliche Frauengesundheit verbindet die Schulmedizin mit einem psychosomatischen Verständnis von Krankheit und Heilung und mit dem Wissen um die eigenen Kräfte. Sie wünschen sich ein offenes Ohr für Ihre Fragen und Sorgen und jemanden, der Sie kompetent berät und begleitet? Dann sind Sie hier richtig.
Body-Mind-Medizin
Wir betrachten Ihre Beschwerden im Gesamtzusammenhang: Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Belastungen, familiäre Veranlagung und Ihre Psyche. Gemeinsam erarbeiten wir, warum Regulationsmechanismen in Ihrem Körper aus dem Gleichgewicht geraten sind, welche Maßnahmen sinnvoll sind und was Sie selbst zu Ihrer Gesundheit beitragen können.
Oft ist es schwierig, Ursache und Wirkung allein zu entwirren. Gern helfe ich Ihnen, Klarheit zu schaffen, Weichen neu zu stellen, Stress zu reduzieren, Prioritäten zu setzen und Kraftquellen zu finden.
„Alle Menschen tragen ihren eigenen Arzt in sich. […] Wir sind dann am erfolgreichsten, wenn wir dem Arzt, der in jedem Menschen steckt, die Chance geben, in Funktion zu treten.“
„Es geht um Sie, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.“
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Naturheilverfahren
Viele Beschwerden lassen sich naturheilkundlich behandeln. Oft ist es sinnvoll, Schulmedizin und Naturheilkunde zu kombinieren. Gemeinsam überlegen wir, welcher Weg für Sie richtig ist: so wirksam wie nötig und so sanft wie möglich.
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Vital bleiben
Wie wir altern, hängt nicht nur von den Genen ab. Ausgewogene Ernährung, Bewegung, Entspannung, ausreichend Schlaf und der Verzicht auf Nikotin und zu viel Alkohol wirken vorbeugend. Ich unterstütze Sie mit Empfehlungen, die zu Ihrem Alltag passen, und achte auf Störfaktoren und Mangelzustände.
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Achtsamkeit und Entspannung
Achtsamkeitstraining nach Kabat-Zinn, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung helfen, Stress zu begegnen und wieder zur Ruhe zu kommen.
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Rolle und Anforderungen
Was erwarten andere von mir, was erwarte ich von mir selbst? Der Spagat zwischen Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen kostet viele Frauen Kraft. Auch darüber sprechen wir.
Hinweis: Frauenärztliche Untersuchungen und Vorsorge biete ich nicht mehr an. Meine Erfahrung aus über 30 Jahren Frauenheilkunde fließt in Beratung, Wechseljahre-Sprechstunde und Psychotherapie ein.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Erzählen Sie mir, was Sie beschäftigt. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf das ganze Bild.
Aktuell sind Termine frei, in dringenden Fällen auch kurzfristig.